Les premières semaines

              Les premières semaines seront en règle général, la période où on ne réalise pas, où l’on ne réalise pas que le parent est parti et qu’il ne reviendra pas. C’est un sentiment particulier car nous le savons mais nous ne voulons pas le voir, nous ne réalisons pas. Nous sommes dans le déni et sous le choc -> c’est la première étape du deuil

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Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises façons de réaliser ses premières semaines, car le deuil est propre à chacun et chaque disparition est différente. 

Pendant ces premières semaines je vais vous donner deux conseils qui m’ont personnellement beaucoup aidé durant ma période de deuil : parler de la personne décédé et lui écrire une lettre. 

Lui écrire une lettre sur tout ce que vous ressentez. 

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Cela peut paraître stupide mais parler de mon père et lui écrire, m’a énormément aidé, parler de son enfance, de son comportement, de ses blagues ou même de sa disparition… Car cela vous aidera dans un premier temps à extérioriser ce qui se passe en vous durant cette période si particulière.

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Merci d’avoir lu cet article et prenez soin de vous

 

Clara

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ps : rappel des étapes du deuil :

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